wellness 「ウェルビーイング食」で心身ともに健康に：最新トレンドと実践法
近年、「ウェルビーイング食」という言葉をよく耳にするようになりました。これは単に栄養バランスの良い食事を指すだけでなく、心身の健康と幸福感を総合的に高める食生活のことを意味します。本記事では、ウェルビーイング食の最新トレンドと、日常生活への...
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wellness テクノロジーとマインドフルネス：デジタル時代の持続可能なストレス管理術
1. はじめに デジタル技術の進歩は、私たちの生活に多大な利便性をもたらしました。しかし同時に、新たなストレス要因も生み出しています。スマートフォンやパソコンが日常生活に不可欠となった今、これらのデジタルツールが私たちの心身に及ぼす影響は...
trend クワイエットラグジュアリー：2024年のグローバルトレンドと社会変革
1. はじめに：クワイエットラグジュアリーの台頭 2024年、ファッションや消費の世界に新たな風が吹いています。それが「クワイエットラグジュアリー（Quiet Luxury）」です。控えめでありながら質の高さを追求し、持続可能性を重視する...
trend ラグジュアリー化とサードプレイス化：現代小売業の新たな潮流
1. はじめに 最近、カフェやショップが以前よりも特別な空間に感じられることはありませんか？実は、これには明確な理由があります。今回は、小売業界で注目を集めている2つのキーワード、「ラグジュアリー化」と「サードプレイス化」について解説し、...
trend 飲みニケーションの時代から飲まないコミュニケーションの時代へ
1. はじめに 厚生労働省のガイドラインと世界保健機関（WHO）の見解によれば、アルコール摂取は健康リスクを伴い、「安全な飲酒量はない」とされました。WHOのレポートでは、アルコールが毎年世界で約300万人の死亡に関与しているとされ、その...
wellness 【食で健康】カロリーオフ！揚げない冷凍コロッケの簡単レシピ
1. 手軽にカロリーオフ 冷凍コロッケを油で揚げずにヘルシーに調理する方法が注目を集めています。電子レンジとフライパンを使用することで、少量の油でサクサクとした食感を実現し、カロリーを抑えながら手軽に楽しむことができます。 脅威のカロリ...